״אבל מאי, אני לא רוצה להפוך לשרירי/ת מדי, אני לא רוצה שהאימונים ינפחו אותי״.
- מאי קמחי
- 1 ביולי 2020
- זמן קריאה 1 דקות
אני שומעת את המשפטים האלו הרבה יותר מדי. בואו נעבור על כמה סיבות למה המשפט הזו כל כך שגוי:
בשביל להגיע למשהו יוצא דופן, כמו למשל להעלות המון מסת שריר, צריך לעבוד בצורה מאוד ספציפית, קשה וחכמה, מבטיחה שזה לא יקרה בטעות.
גם אם איכשהו זה היה אפשרי להעלות מסת שריר בכזו קלות שזה היה קורה לא בכוונה, נראה לכם שהייתם קמים יום אחד בבוקר סופר שריריים ולא מזהים את עצמכם במראה? זה היה קורה בהדרגתיות.
החשש מלהפוך לממש שריריים זה כמו החשש שאם תקראו כמה מאמרים תהפכו לפרופסורים, אם תבשלו קצת תהפכו לשים מקצועיים או שאם תנהגו קצת תהפכו לנהגי מרוצים, זה לא יקרה בטעות, אני מבטיחה לכם.
בקיצור- זה פשוט לא יקרה ככה סתם בטעות.
לאימוני כוח יש כל כך הרבה יתרונות, אתם תרגישו טוב יותר, פעולות היומיום יההפכו להיות קלות, הנפש שלכם תיהיה בריאה יותר, אתם תיהיו חזקים (הכי כיף ומעצים בעולם) ועוד מלא תפקודים בגוף שלכם ישתפרו (מילים ׳מקצועיות׳ כמו העלאת הרגישות לאינסולין שיפור הרכב הגוף ועוד ועוד).
בקיצור, תוותרו על התירוץ הזה, ועל התירוצים שלכם בכלל אם אתם באמת רוצים להיות חזקים, בריאים ושריריים יותר (בלי להיראות כמו שוורצנגר, פשוט גרסא ׳מוצקה׳ יותר של עצמכם).
תגובות