איך הצלחה באימונים נראים אצלך?
- מאי קמחי
- 7 באוג׳ 2023
- זמן קריאה 1 דקות
לאורך השנים בהם אני מאמנת, יצא לי להתקל בהמון מתאמנים ומתאמנות שונים עם מטרות שונות, יכולות שונות, העדפות שונות וכו׳.
תמיד מדהים אותי איך מתאמנים ומתאמנות שונים מתקדמים בצורה כל כך שונה. זה מטורף בעיניי עד כמה התקדמות והגדרה של "הצלחה" היא סובייקטיבית.
אלו רק כמה דוגמאות לאורך השנים של מתאמנות ומתאמנים שלי ש"הצליחו" בצורות שונות ומגוונות:
דוד שמצליח להתמיד באימונים כבר מעל שנתיים
נעמה שלמדה גם לוותר על אימונים שצריך ולחיות עם זה בלי אשמה ומחשבות חודרניות
עומר שלמד להנות מהאימונים שלו, למרות שתפס את עצמו כשונא ספורט כל חייו
ספיר שמצליחה להתמיד באימונים העצמאיים שלה גם בלעדיי
איתמר ששבר את שיא החזרות שלו במתח ועוד ממשיך להשתפר
מאיה שמצליחה למצוא איזון טוב יותר בין האימונים לחיים שלה, מבלי להזניח אף אחד מהם
יש עוד המון סוגים של התקדמות ושל הצלחות אצל אנשים שונים, חלק ספציפיים הרבה יותר מאחרים וחלק יותר ׳אוניברסליים׳.
מה שמתאים לאדם אחד לא בהכרח מתאים לאחר, ומה שאדם אחד מגדיר כהצלחה יהיה שונה מהגדרה של אדם אחר.
זכרו להשוות אתכם לעצמכם ולא לאחרים, נסו להתחבר לעצמכם ולהבין מה אתם רוצים ולא מה הסביבה אומרת לכם שאתם צריכים וזכרו שכל התקדמות היא התקדמות.
וזכרו גם לשים לב להתקדמויות פחות מובנות מאיליו, כמו אלו שציינתי בפוסט הזה.
כשמתפקסים רק בביצועים או במשקלי עבודה קשה לפספס המון דברים מדהימים אחרים שקורים!
תגובות