גומיות? מוטות? משקולות? מכונות? משקל גוף או בכלל רצועות,
- מאי קמחי
- 11 ביוני 2023
- זמן קריאה 1 דקות
בפרק 88 של הפודקאסט שלי ״בכושר ובאושר״ ביצעתי השוואה בין כלי אימון שונים:
מוטות
משקולות
מכונות
גומיות
משקל גוף
רצועות (כמו TRX)
השתמשתי בפרמטרים שונים בשביל להשוות בין כלי האימון, כמו שתראו בתמונה.
שורה תחתונה, אין כלי אופטימלי אחד, ולכל כלי יתרונות וחסרונות, כנראה שרובנו ניתרם משילוב של כלי אימון שונים ומגוונים.
אם נדע לנצל את היתרונות של כל כלי נוכל להנות מכל העולמות (ממש כמו האנה מונטנה)!
תגובות