האם הגרסא ה'בריאה'/'דיאטטית'/'חיטובית' מתאימה לך?
- מאי קמחי
- 24 במאי 2021
- זמן קריאה 2 דקות
אתחיל ואבהיר שפיצה מכרובית היא לא פיצה!
בזמן האחרון אני רואה המון אנשים באינסטגרם שמפרסמים גרסאות ׳בריאות׳ למזונות שונים.
🍕 פיצה מכרובית
🥞 פנקייק חלבון
🍚 מלוואח ובורקס מדפי אורז
🍔 המבורגר בתוך עלי חסה במקום בלחמניה
כל אלו הן אלטרנטיבות ׳בריאות׳ או ׳מזינות׳ יותר לעומת הגרסאות המקוריות של המזונות האלו.
דעתי על הטרנד הזה קצת חלוקה, אבל אני לא עפה על הדרך שבה מציגים לא מעט מהמזונות כ׳מותר׳/׳חיטובי׳/׳דיאטטי׳/׳בריא׳.
אין לי בעיה עם זה כל עוד זה לא נעשה ממקום של פחד והימנעות. אני אפילו אתוודה ואומר לכם שאני ממש אוהבת בורקס דפי אורז וסוגים מסויימים של פנקייקים עשירים בחלבון.
אבל למה אני אוכלת את כל המאכלים האלו? כי הם טעימים לי ואני נהנת מהם, ובנוסף, הם גם מזינים אותי (ובתכלס בורקס דפי אורז זו גרסא לעצלנים חסרי סבלנות שאין להם כוח להתעסק עם בצק אם אתם שואלים אותי).
לא כי הגרסא הרגילה ׳משמינה׳ או ׳לא בריאה׳ ולא כי אני מפחדת ממזונות מסויימים.
אם אתם שואלים אותי, פיצה כרובית היא פשע נגד האנושות וזה לא הגיוני לקרוא לדבר הזה פיצה, אבל זו דעתי האישית.
אם מתחשק לי גלידה, אני לא אוכל פרי, אלא כנראה אקפוץ למקפיא ואקח לי גלידה אמיתית.
תרבות הדיאטה כל הזמן משקרת לנו ומספרת לנו שיש מזונות רעים שאסור לנו לאכול, כמו פיצה, בורקס, פנקייקים, גלידה או שוקולד. ואנחנו צריכים תמיד לבחור באופציה ה׳דיאטטית׳ וה׳בריאה׳. וזה מבאס אותי, כי אני מבינה שזה יכול להיות מפחיד לאכול מאכלים שבמשך שנים לימדו אתכם שהם רעים ואסורים.
אפשר לאכול את העוגה גם אם היא עשויה מסוכר, קמח וחמאה, הכל בסדר.
שורה תחתונה ודעתי האישית -האם כדאי לך לאכול את הגרסא ה'בריאה'?
לא יודעת.
שווה לך קודם כל להבין מאיפה הצורך לבחור בגרסא ה'בריאה' יותר. אם זה מגיע ממקום של פחד, אולי שווה לחקור את הפחד הזה ולראות כיצד מתמודדים איתו בצורה אחרת.
אם זה מגיע מתוך הנאה דומה גם מהגרסא ה'בריאה' ורצון לאכול אוכל מזין יותר מדי פעם (לא תמיד), אולי זה בסדר.
אם הגרסא ה'בריאה' לא טעימה לך ולא מספקת לך את הצורך והרצון למזון מסויים, אז זה כנראה לא בשבילך. למשל, אני מאוד אוהבת ונהנת לאכול מזונות שונים עם דפי אורז, זה מאוד זמין לי וזה טעים לי. לעומת זאת, אני שונאת כל מה שקשור לסקיני פסטה או לתחליפים נואשים ולא מוצלחים לפיצה (עד מתי כרובית?).
שימו לב שהבחירות התזונתיות שלכם מגיעות ממקום של הקשבה פנימית ולא מתוך פחד או מתוך שטויות שאתם רואים באינסטגרם.
מה דעתכם? האם גם לדעתכם פיצה כרובית היא פשע? האם יש לכם צד שקצת חושש ממזונות מסויימים? חשבו על זה!
תגובות