כל מתאמן ומתאמנת ייחודיים⁣

אחד הדברים המשמעותיים שלמדתי בכמעט עשור בו אני מאמנת זה שכל מתאמנ/ת ייחודי/ת ואין אף אחד שזהה לאחר.⁣

⁣

 אנשים נבדלים זה מזה בכל כך הרבה דברים, באישיות, בהעדפות, בגנטיקה, בחוויות החיים, בפרשנות שלהם וכו’.⁣

⁣

כל מתאמנ/ת שאני פוגשת חווה משהו שונה, גם בפן של חוויות חיוביות יותר וגם פחות.⁣

⁣

חשוב להכיר בזה ולשים לב שאני מבינה לעומק את החוויה של כל מתאמנ/ת בשביל להצליח לסייע ולתת את השירות הטוב ביותר.⁣

⁣

יש מתאמנים שמגיעים אלי אחרי שבמשך שנים הם לא התאמנו כי הם תמיד שנאו פעילות גופנית, תמיד בחרו אותם אחרונים בכיתה, הם תמיד הרגישו שהם לא טובים ועם השנים נמנעו מפעילות גופנית בגלל ההתנסויות האלו.⁣

⁣

יש מתאמנות שמגיעות אלי אחרי ששנים הן השתמשו בפעילות גופנית ככלי לשליטה ולשינוי ו”תיקון” של הגוף שלהן, ועכשיו הן רוצות לעשות את הדברים אחרת וללמוד לפתח מערכת יחסים טובה יותר עם כושר.⁣

⁣

יש מתאמנים שבאים עם מיינדסט מקובע על עצמם, למשל תפיסות שהגנטיקה שלהם דפוקה, שיש להם ידיים/גב/ברכיים חלשות, שהם לא מסוג האנשים שעושים ספורט.⁣

⁣

יש מתאמנות שחוששות מהתחלה חדשה עם מאמנת חדשה, לעשות את הדברים אחרת, להתמסר לשינוי וללא נודע.⁣

⁣

יש מתאמנים שהיה להם ניסיון חיובי או שלילי עם מאמנים ומאמנות בעבר שלהם, משהו שנוכח (באופן מודע או לא) כשהם מגיעים אלי, עם חששות או עם תפיסה שדברים צריכים להיות בדרך כזו או אחרת.⁣

⁣

יש מתאמנות שמגיעות אחרי שהן עשו משהו בדרך אחת במשך שנים, למשל אימוני סטודיו בנפח גבוה עם מנוחות קצרות, וזה מה שהן מכירות ויודעות.⁣

⁣

בקיצור, אם את/ה מאמנ/ת שעובד/ת עם אנשים (או כל אדם שעובד עם בני אדם) חשוב מאוד להכיר בשונות וב”מטען” שכל אדם מביא איתו ולכבד ולהכיר את זה!⁣

⁣