מה באמת צריך בשביל להתחיל להתאמן?

בקצרה- אתם לא צריכים כלום מלבד אשכרה להתחיל להתאמן. אני שומעת מכל כך הרבה אנשים תירוצים רבים ומגוונים לשאלה למה הם לא מתאמנים, אחד התירוצים היותר נפוצים הוא התירוץ ״אין לי ציוד, כסף, ידע, בגדים, תוספים, אוכל בריא…״ בתכלס אתם לא צריכים שוב דבר חוץ מלקחת החלטה שאתם מתחילים להתאמן. אתם לא צריכים ללבוש את הטייצים הכי אופנתיים שרואים באינסטגרם, לא צריכים את השעון דופק שמנטר לכם כל פעימה וכל פלוץ שלכם ואתם בוודאי לא צריכים שום תוספי תזונה! תתעסקו יותר בעשייה ופחות בדיבורים על עשייה , כמו שנייקי אמרו לפני- פשוט תעשו את זה Just Do It.