איך לדעת אם מחקר איכותי?
- מאי קמחי
- 23 ביוני 2024
- זמן קריאה 2 דקות
עודכן: 25 באוק׳
בשנים האחרונות יש יותר שיח סביב מחקר בתחום הכושר ולא מעט אנשי מקצוע (וגם אני) מגדירים עצמם כ’מבוססי מחקר’.
עולם המחקר עלול להיות מסובך, לא נגיש ואיכשהו כמעט בשום מסגרת לא מלמדים אותו, או לא מלמדים אותו כמו שצריך, אפילו באוניברסיטה מהניסיון שלי.
היום אפשט מעט ואסביר בקצרה על 6 סוגי מחקרים נפוצים (יש הרבה יותר) ששווה לך להכיר.
סידרתי אותם לפי היררכיה של איכות הראיות, חשוב להבין שלא כל המחקרים שווים. אתחיל מהאיכותי ביותר ואסיים באיכות הנמוכה יותר:
1. מטא-אנליזות: משלבות את התוצאות של מספר מחקרים שבוחנים שאלה מסויימת, זה סוג של סיכום של חלק מהידע הקיים סביב אותה שאלה.
2. מחקרי התערבות אקראיים: מחלקים משתתפים באופן אקראי לקבוצת ניסוי (מקבלים התערבות) או לקבוצת ביקורת (לא מקבלים התערבות או מקבלים פלצבו) שאליהם משווים את קבוצת הניסוי, בודקים האם ועד כמה השפיעה ההתערבות. אפריד בין מערך מחקר תוך נבדקי לבין נבדקי. תוך נבדקי איכותי יותר, בו למשל רגל או יד אחת מבצעת פרוטוקול אימון אחד והשנייה מבצעת את השני. בין נבדקי מחלק את כלל הנבדקים ונותן לחצי לעשות פרוטוקול אחד ולחצי השני לעשות פרוטוקול אחר ושם יש יותר “רעש” של שונות בין נבדקים.
3. מחקרי עוקבה: מחקר תצפיתי שנערך לאורך זמן בו מתרחש מעקב פסיבי אחר קבוצת אנשים בעלי מאפיינים דומים ומתרחש תיעוד של מאפיינים/אירועים רלוונטיים למחקר.
4. מחקרי מקרה: מחקרים במבט לאחור שמשווים בין קבוצת אנשים שהגיעו למצב כלשהו (למשל מחלה) ומשווים לאנשים שלא הגיעו למצב הזה ומנסים להבין מה ההבדלים.
5. מחקרי חיות: מחקרים שנעשים כדי להבין את התהליכים אשר מתרחשים בגוף ללא פגיעה בבני אדם. צריך לקחת את התוצאות בעירבון מוגבל. הידעת? המיתוס של התמכרות לסוכר הגיע לאחר מחקר על חולדות שלכאורה הראה שסוכר ממכר פי 8 בהשוואה לקוקאין- מה שכמובן לא מתורגם לבני אדם ( Lenoir et al., 2007).
6. מאמרי דעה: כל אחד ואחת מאיתנו יכול לומר או לספר או להמציא, אין לזה הרבה ערך, בייחוד אם אין ביסוס מאחורי הדעה.
אגב, מחקר לא מוכיח כלום.
מחקר מאפשר לנו לראות קשרים ולהמציא תיאוריות. התיאוריה המקובלת כעת של תופעה היא ההסבר הטוב ביותר שכרגע קיים בשבילה. מעמדה כתיאוריה המקובלת תלוי באילו תיאוריות אחרות קיימות ועלול להשתנות אם תופיע תיאוריה טובה יותר או ראיות חדשות העלולות לערער על התיאוריה המקובלת.
רוצה ללמוד איך לקרוא ולפרש מחקר מבלי להסתבך גם בלי רקע אקדמי? איך לחשוב ביקורתי יותר ולא ליפול לבולשיט? קורס המחקר שלי ילמד אותך בדיוק את זה מבלי להסתבך!
כל הפרטים בלינק https://lp.maykimhi.co.il/RESEARCH