איך לדעת אם משהו באמת מבוסס מחקר?

בשנים האחרונות יש יותר שיח סביב מחקר באופן כללי וגם בעולם הכושר ואפשר להיתקל כל הזמן בכתבות שמסכמות לנו תוצאות מחקר או מגלות לנו מה מחקרים חדשים גילו. יש גם לא מעט אנשי מקצוע שמגדירים עצמם כמבוססי מחקר או מבוססי מדע.⁣

⁣

כל זה טוב ויפה ואפילו מבורך. הלוואי ויותר ויותר אנשים יבינו את חשיבות המחקר ויכירו קצת יותר את ההטיות והכשלים שמקשים עלינו להיות אובייקטיבים וגם מבהירים לנו למה כל כך חשוב לחשוב בצורה ביקורתית, אגב- אני סיכמתי את הנושא בקצרה בפרק 5 בפודקאסט שלי, "בכושר ובאושר".⁣

⁣

היום אני רוצה להציג 5 שאלות בסיסיות שיסייעו לכם להבחין בין מישהו או משהו שכנראה אכן מבוסס לבין בולשיט שמתיימר להיות מבוסס.⁣

⁣

בפעם הבאה שאתם תוהים האם טענה מסויימת מבוססת או לא, תשאלו את טוען הטענה ואת עצמכם את 5 השאלות הבאות:⁣

⁣

1️⃣ מה סוג המחקר עליו מתבססת הטענה?⁣

⁣קיימת היררכיה בעולם המחקר, תמיד נעדיף להתבסס על כמה שיותר מחקרים איכותיים שנעשו על נושא מסויים (למשל מטא אנליזה או סקירה שיטתית) לעומת להתבסס על מחקר בודד שנערך על קבוצה קטנה או על בע"ח.

2️⃣ האם המחקר נעשה על בני אדם או בע"ח?⁣

⁣בני אדם ובע"ח נבדלים זה מזה בדרכים רבות. לא ניתן להסיק מסקנות חד משמעיות על בני אדם מתוך מחקר שנערך על בע"ח. דוגמא לכך- המיתוס של התמכרות לסוכר הגיע לאחר מחקר על חולדות שלכאורה הראה שסוכר ממכר פי 8 בהשוואה לקוקאין- מה שכמובן לא מתורגם לבני אדם ( Lenoir et al., 2007).⁣

3️⃣ האם הטענה הגיונית (לפי חוקי אנטומיה, פיזיקה וכו')?⁣

⁣ידע מתבסס על ידע קודם. קיימות טענות שסותרות חוקים בסיסיים שונים, כמו למשל הטענה שמאכל בפני עצמו משמין או מרזה בפני עצמו, טענה זו סותרת את החוק הראשון של התרמודינמיקה שבעזרתו אנחנו מבינים את הרעיון של מאזנים קלוריים.

4️⃣ האם טוען הטענה מנסה למכור לי משהו?⁣

⁣לכולנו יש אג'נדות כאלו ואחרות ואם מישהו טוען טענה שתומכת בדעות שלו או אם מחקר כלשהו מומן ע"י חברה שמוכרת משהו, זה לא אומר בהכרח שהטענה שגויה. אבל זה כן אומר שצריך להיות ביקורתיים ולזכור את הדברים הללו.

5️⃣ האם קיימת הסתייגות כלשהיא מהטענה?

כל אדם שבאמת מכיר את עולם המחקר יודע שזה עולם מסובך ומאוד לא דיכוטומי- אין שחור או לבן, יש הרבה אפור. גם אם מחקר או אפילו מטא אנליזה מצביעה על קשר מסויים זו עדיין לא אמת מוחלטת וצריך להיזהר עם טענות שונות שאפשר להסיק ממחקר.

מסקנות:

• העובדה שאדם טוען שהוא 'מבוסס מחקר' לא אומר שזה אכן המצב.

• מי שבאמת מכיר מחקר- מבין שקשה להסיק מסקנות ברורות ומכיר את החולשות שלו.

• לא כל המחקרים נולדו שווים.

• עכברים ובני אדם זה לא אותו הדבר.

• אם זה לא הגיוני- זה כנראה לא נכון.

• לכולם יש אג'נדה, זכרו את זה, האחריות שלך היא לחשוב בצורה ביקורתית.

• מדע ומחקר הוא לא שחור לבן, אלא אפור.

רוצה לחשוב ביקורתי באמת ולא ליפול לבולשיט? לדעת לקרוא ולפרש מחקרים בעצמך מבלי להצטרך להתבסס על אנשים אחרים? קורס פרקטיקה של מחקר וחשיבה ביקורתית ילמד אותך בדיוק את זה!

כל הפרטים בלינק https://lp.maykimhi.co.il/RESEARCH