איך לעשות ניקוי רעלים שבאמת עובד?

⠀

‎כשאני כותבת לכם ניקוי רעלים או דיטוקס אתם בטח חושבים על תה של חברת שקר כלשהו שמבטיח לכם שתיהיו יותר בריאים ותנקו את הגוף שלכם מכל הרעלים בו. אתחיל בזה שכל מוצרי ניקוי הרעלים למיניהם הם שטויות והם בד״כ מתבססים על חומרים משלשלים, תפריט דל ושקרים, המון המון שקרים- טיפול במחלות שונות, ירידה במשקל, שיפור תפקודים גופניים ועוד שקרים כאלה ואחרים 🤥 ⠀⠀ ‎נראה לי שהבנתם מה עמדתי בנוגע למוצרי הדיטוקס, הפוסט השבועי יעזור לכם לעשות גרסא יותר אמיתית של דיטוקס (שלא באמת קיים בכל מקרה) ובתכלס יעזור לכם להיות בריאים יותר באופן כללי עם שם שמוכר ⠀⠀ ‎נתחיל בלהבהיר שהגוף עושה לעצמנו דיטוקס באופן קבוע, ואם באמת היו לכם רעלים בגוף כנראה שהייתם עכשיו בבית חולים או שהייתם מתים. הטיפים הבאים יעזרו לגוף שלכם לתפקד בצורה טובה יותר באופן כללי: ⠀⠀ ‎1️⃣ נסו להפחית באלכוהול 🍸- אלכוהול מכביד לכם על הגוף ובכמויות ותדירות גבוהה גם על הכבד, נסו לצרוך פחות ממנו. ⠀⠀ ‎2️⃣ נסו לשתות יותר מים 💧- יעזור לגוף שלכם לתפקד בצורה הרבה יותר טובה, זכרו ש-70% מכם עשוי ממים. ⠀⠀ ‎3️⃣ תזיעו קצת 🥵- באימון או בסאונה, רק תקפידו לשתות מים בשביל להשלים את המים שאיבדתם. ⠀⠀ ‎4️⃣ תשנו טוב 😴- הרבה מהתפקוד התקין של הגוף שלכם תלוי בשינה שלכם! ⠀⠀ ‎5️⃣ תאכלו יותר בריא 🥗- יסייע לתחושה הכללית שלכם ויסייע לעיכול תקין. ⠀⠀ ‎בקצרה, פשוט נסו לחיות בריא יותר, פעילות גופנית, תזונה נכונה ושתיית מים מספקת ושינה טובה זה כל מה שאתם צריכים, זה עד כדי כך פשוט! ושום תה לא יעשה את זה בשבילכם 🍵 🚫 ⠀⠀ ⠀⠀