איך תרבות הדיאטה מעוותת את הכוונות הטובות שלנו?
- מאי קמחי
- 28 בפבר׳ 2022
- זמן קריאה 1 דקות
כוונה היא רצון לפעול בדרך מסוימת, מה עומד מאחורי הדברים שאני עושה? זו תחום מאוד מאוד סובייקטיבי ואפור, שני אנשים יכולים לעשות בדיוק את אותה הפעולה אבל מתוך כוונות שונות לגמרי- כמו שאתם יכולים לראות בתמונה, הפעולה היא בדיוק אותה פעולה אבל הכוונה שונה לחלוטין ומגיעה ממקום אחר לגמרי.
אני חושבת שכשאנחנו עושים משהו (באופן כללי, אבל לצורך הפוסט ניקח את זה לעולם הפיטנס) אנחנו צריכים לשאול את עצמנו מאיזה מקום ההתנהגויות שלנו מגיעות?
איך אני מגדירה אימון ׳טוב׳ ולמה אני מגדירה אותו ככה?
איך אני מתייחסת לעצמי כשאני לא עומדת בציפיות שלי?
איך אני מדברת על עצמי, על כושר, על אכילה, על הגוף שלי ולמה השיח הפנימי שלי נשמע ככה?
התשובות לשאלות האלו יכולות להיות שונות מאוד זו מזו, יכול להיות שהרבה מהתשובות שלי ישבו על רצון לשלוט בכל מיני דברים בחיי (אולי שליטה במראה, במשקל או בתחושות שלי), אולי זה בכלל מגיע ממקום של דאגה עצמית, ואולי בכלל זה שילוב של השניים. יכולות להיות מיליון ואחת סיבות שונות.
אני לא אומרת לכם מה לעשות, אלא אני רוצה לעזור לכם לפתח מודעות וללמוד על עצמכם.
אף אחד מאיתנו לא חסין למסרים של תרבות הדיאטה שמזינה אותנו בשקרים- שספורט נועד בשביל לשרוף קלוריות ולשנות את הגוף שלנו, שכולנו צריכים לשאוף לרדת במשקל, שהירידה קשורה לאושר ובריאות וכו׳.
אבל זה לא אומר שאנחנו חייבים לקבל את המסרים האלו כמו שהם. חשוב להסתכל על הדברים בצורה ביקורתית ולתהות לגבי עצמנו- מה מניע אותנו?
האם אתם נוהגים לשאול את עצמכם למה אתם עושים את מה שאתם עושים? חשבו על זה.
תגובות