מה הכוונה שעומדת מאחורי הפעולה שלך?
כוונה היא רצון לפעול בדרך מסוימת, מה עומד מאחורי הדברים שאני עושה? זה קצת פילוסופי ומאוד מאוד סובייקטיבי.
שני אנשים יכולים לעשות בדיוק את אותה הפעולה אבל מתוך כוונות שונות לגמרי- כמו שאתם יכולים לראות בתמונה, הפעולה היא בדיוק אותה פעולה אבל הכוונה שונה לחלוטין ומגיעה ממקום אחר לגמרי.
אני חושבת שכשאנחנו עושים משהו (באופן כללי, אבל לצורך הפוסט ניקח את זה לעולם הכושר והתזונה) אנחנו צריכים לשאול את עצמנו למה אנחנו עושים את זה? למה אני בוחרת להזמין משקה זירו/דיאט או מים ולא משקה רגיל? למה אני בוחרת להתאמן 4-5 פעמים בשבוע? למה אני מוותרת על הקינוח במסעדה? למה אני חונה רחוק ועולה במדרגות ולא במעלית?
התשובות לשאלות האלו יכולות להיות שונות ומגוונות זו מזו בקרב אנשים שונים.
אצל חלק זה יגיע מתוך מקום של מודעות, לבריאות, להעדפות שלהם וכו'.
אצל אחרים זה יגיע מתוך מקום של ניסיון לפצות על משהו, אולי מתוך מקום קצת פחות בריא.
אצל רוב האנשים זה לדעתי מגיע ממקום של גם וגם, אני יכולה להעיד על עצמי לפחות שזה ככה. אני עובדת על להיות כמה שיותר בעמודה השמאלית, אבל פה ושם עדיין יש לי קצת כוונות שדומות יותר לעמודה הימנית.
המטרה שלי בפוסט הזה היא לסייע לך לפתח מודעות לכוונות שלך, ולשים לב שהן תואמות את הערכים שלך ואת האדם שהיית רוצה להיות.
בפעם הבאה שאתם אוכלים או לא אוכלים משהו, הולכים להתאמן או מוותרים על אימון, יוצאים עם חברים או מוותרים על יציאה, תשאלו את עצמכם למה אתם עושים את זה?
