למה תמונות לפני אחרי הן שקר?

אל תתנו להטיה הזו להטעות אתכם!

חשבתם פעם למה כל כך הרבה מאמנים מעלים תמונות “לפני ואחרי”? אנחנו נוטים לראות רק את מי שהצליח ולהסיק שזה המסלול הנכון לכולם – זו דוגמה קלאסית להטיית הישרדות.

מה זו הטיית הישרדות? מדובר בנטייה שלנו להסתכל רק על מי ש”שרד” והצליח בלי לשים לב לכישלונות שלא נחשפים.

זו הטייה מסוכנת, אם רופאים מציגים רק את הניתוחים שהצליחו, או אם מאמנים מראה רק את הסיפורים המוצלחים, זה לא מצייר את התמונה המלאה – כמה אנשים לא הצליחו להגיע לתוצאה? או כמה חולים נפטרו בחדר הניתוח?

הרבה אנשים משתמשים בהטייה הזו בשביל להעביר מסר בצורה מסויימת, כמו הסיפורים על סטיב ג’ובס ומארק צוקרברג שלא סיימו קולג’- כדוגמא לכך שלא צריך תואר בשביל להצליח בחיים.

אני לא אומרת שחובה לעשות תואר, ואני גם לא אומרת שכל תמונת “לפני אחרי” מציירת תמונה שקרית, אבל אני כן אומרת שאלו דוגמאות למי ש”שרד” והצליח וסביר להניח שרוב מי שלא סיים קולג’ לא הגיע להצלחה מסחררת (גם כי רוב האנשים פשוט לא מגיעים לרמות כאלו) וכנראה שלהרבה מאמנים שחובבים תמונות של שינוי גוף יש גם לא מעט לקוחות קצת פחות מרוצים שאולי לא הצליחו לעשות שינוי משמעותי.

בדיוק בגלל ההטייה הזו, ועוד רבות, חשוב מאוד ללמוד לחשוב בצורה ביקורתית ולא לקבל דברים כמו שהם.

רוצה ללמוד לחשוב בצורה ביקורתית יותר? זה דורש תרגול והשקעה אבל זה אפשרי לגמרי! אני מזמינה אותך להאזין לפרק 96 בפודקאסט שלי “בכושר ובאושר” 🎙️