איך לדאוג לעצמך של העתיד?
- מאי קמחי
- 5 באוק׳ 2024
- זמן קריאה 2 דקות
האם הבחירות שלך היום משקפות גם את עצמך העתידית?
תחשבי עליה, את.
את של גיל 70, אולי של עוד שנה ואולי בכלל של מחר.
זו את, אבל היא מרגישה רחוקה ממך, לפעמים אפילו יכולה להרגיש זרה לגמרי, בייחוד זו של עוד 30 שנה.
אני של היום משתדלת לשמור לעצמי בראש את מאי של העתיד, גם את מאי של מחר, שאני דואגת לא להשאיר לה כלים בכיור ולהתאמן היום בגלל שמחר יהיה לי יום עמוס יותר.
ואני גם חושבת על מאי של גיל 70, שאני דואגת להתאמן, לישון ולאכול (שגם רלוונטיים למאי של עוד פחות שנים) וגם להפריש כסף לפנסיה ולחסוך בשביל שמאי בת ה-70 לא תטצרך לדאוג יותר מדי.
לא קל לנו לדאוג לעצמנו של העתיד כי יש כל כך הרבה פיתויים בהווה. כששאלו אנשים (Read & van Leeuwen., 1998) איזה נשנוש הם יעדיפו למחר- שוקולד או פירות? בערך 50% בחרו בפירות, אבל כאשר שאלו אותם לגבי נשנוש שירצו עכשיו בערך 80% בחרו בשוקולד. אנחנו באמת רוצים לדאוג לבריאות של עצמנו של מחר, אבל כשאנחנו ניצבים מול פיתוי זה מאתגר יותר.
כל החלטה שניקח היום תשפיע על עצמנו של העתיד, חלקן יהיו משמעותיות יותר וחלק פחות.
אם היום אני אוכל טוב ואלך לישון מוקדם, כנראה שהאימון של מחר ירגיש טוב יותר והביצועים יהיו גם טובים יחסית ואולי גם תיהיה לי יותר אנרגיה ומוטיבציה.
אם היום אחליט להשקיע את הכסף שלי בחוכמה (אל תיקחו ממני עצות על השקעות- אבל פזרו סיכונים ותעשו שיעורי בית) עוד 20 שנה כנראה שיצטבר לי סכום יפה שיאפשר לי לחיות קצת יותר טוב.
איך אפשר לדאוג לעצמך של העתיד?
אם נצליח להכיר בזרות של עצמנו העתידי ונלמד להתקרב אליו ואם נצליח לגרום להקרבות השונות של היומיום להיראות קטנות יותר יחד עם הגבלות מסויימות על עצמנו שיסייעו לנו לטווח הארוך- כל אלו יעזרו לנו מאוד לדאוג לעצמנו של העתיד.
רוצה ללמוד איך לעשות את זה בפועל? דיברתי על הכל בהרחבה בפרק 127 בפודקאסט “בכושר ובאושר”.
Comentarios