האם כדאי לך להישקל? הפוסט שיעזור לך להחליט אם שקילה זה בשבילך!

⁣

כתבתי לא מעט על משקל ועל כך שאני מאמינה שלהישקל זה אומנם כלי מאוד זמין שיכול לתת לנו קצת מידע, אך עם זאת אני חושבת שהוא ממש לא לכולם ושיותר מדי אנשים שלא כדאי להם להישקל בוחרים שכן לעשות זאת.⁣

⁣

אתם יכולים להיעזר בתרשים שהכנתי לכם בשביל להבין טוב יותר האם שקילה זה משהו שמתאים לך באופן אישי.⁣

⁣

בקצרה, אני חושבת ששקילה זה כלי שיתאים למי שמצליח לראות אותו כמידע אובייקטיבי בלבד ושהמשקל לא משפיע על הרגשות או התפיסות שלו את עצמו. אם אתם עדיין לא בשלב הזה (זה לגמרי משהו שאפשר להגיע אליו, אבל זה משהו שדורש הרבה עבודה פנימית) אולי שווה לכם לשקול לוותר על המשקל.⁣

⁣

אגב, אמליץ גם למי שבוחר שכן להישקל, להבין קצת יותר לעומק למה אתם בוחרים להישקל ומה זה נותן לכם. שווה בעיניי גם להסתכל על מדדים נוספים בשביל לאמוד את ההתקדמות או ההצלחה שלכם (הייתי בוחרת את המדדים הנוספים בהתאם למטרות).⁣

⁣