כיצד לעשות קניות בצורה חכמה, בריאה וחסכונית?

איך לעשות קניות בצורה חכמה יותר?‏⠀⠀ חמשת הטיפים שיעזרו לכם לעשות קניות חכמות ובריאות יותר שיקרבו אתכם לעבר המטרות שלכם (ויחסכו לכם לא מעט על הדרך) ‏⠀⠀ 1. תכינו רשימה ותדבקו בה - ככה תוכלו לקנות רק מה שאתם באמת צריכים ולא תתפתו לקנות שטויות שאתם לא צריכים (יחסוך לכם לא מעט כסף, קלוריות והמון זמן)! ‏⠀⠀ 2. נסו לא להגיע לסופר רעבים - זה מתכון לקנות שטויות שאתם לא צריכים ושלא יזינו אתכם, קשה יותר לעמוד בפיתויים כאשר אנחנו מגיעים רעבים. ‏⠀⠀ 3. תתחילו את הקניות בירקות ופירות - תשקיעו שם את רוב הזמן בקניות ותקנו את הפירות והירקות שנראים לכם הכי טובים ועסיסיים. לאחר מכן נסו לבלות מינימום זמן באיזורים של החטיפים, שוקולדים, עוגיות וכו׳.‏⠀⠀ ‏⠀⠀ 4. קנו כמה שיותר אוכל "אמיתי"- נסו לקנות פחות אוכל מעובד ומאכלים עם מרכיבים שאין לכם מושג מה המשמעות שלהם, כמה שיותר פשוט כנראה יהיה יותר טוב! ‏⠀⠀ 5. זכרו שמה שאתם קונים זה מה שאתם אוכלים - אתם לא תוכלו לאכול עוגיות אם אין לכם בבית. ממש מתחשק לכם תפוצ׳יפס אבל לא קניתם, סביר להניח שתבחרו שלא לצאת מהבית במיוחד ולקנות תפוצ׳יפס, אלא פשוט תוותרו עליו ותסתפקו במה שיש לכם בבית.

אלו הם חמשת הטיפים שלי לקניות יעילות ובריאות יותר!

‏⠀⠀ ‏⠀⠀ ‏⠀⠀ ‏⠀⠀