מה הכי טוב?

"מאי, מה הכי טוב?" ⠀⠀ אני נשאלת באופן קבוע מה הכי טוב, ‏⠀⠀ מה התרגיל הכי טוב? ‏⠀⠀ מה האוכל הכי בריא? ‏⠀⠀ איזה אימון הכי יעיל? ‏⠀⠀

מתי הכי טוב להתאמן? ‏⠀⠀ מה התוסף הכי טוב בשוק? ‏⠀⠀ איזה דיאטה הכי טובה? ⠀⠀ ‏⠀⠀ התשובה לכל השאלות האלו היא לא תשובה חד משמעית, וכל מאמן עם טיפה ידע ויושרה יענה לכם ׳זה תלוי׳. זה תלוי במטרות שלכם, בכמה אתם יכולים/מוכנים להשקיע, בלו״ז שלכם, בהעדפות האישיות שלכם ובהיסטוריה שלכם (פציעות, ניסיון וכו׳). ⠀⠀ אז אם אין תשובה מה אפשר לעשות? ‏⠀⠀ אני מאמינה בניסוי וטעייה, תמצאו מה עובד לכם יותר טוב, ומה מתאים לכם באופן אישי ומשרת אתכם ואת המטרות הספציפיות שלכם! אם ניקח לדוגמא את השאלה מה התרגיל הטוב ביותר, התשובה תיהיה תלויה במטרות שלכם, בפציעות שלכם, בניסיון שלכם וכו׳. כנ״ל על הדיאטה הטובה ביותר, בשבילי זו תיהיה אכילה אינטואטיבית ובשבילך זה יהיה צום לסירוגין למשל. ‏⠀⠀ וטיפ נוסף- אם למישהו יש תשובה חד משמעית בשבילכם על שאלות שאין להן תשובה חד משמעית, הייתי לוקחת את התשובות שלו בעירבון מוגבל מאוד (כנ״ל על התשובה הגנרית ״יש מחקרים לכאן ולכאן״ בלי שום תימוך ובלי התייחסות לספרות הנוכחית שבד״כ נוטה לכיוון אחד יותר מאחר) ‏⠀⠀ ‏⠀⠀