שבוע העלאת המודעות להפרעות אכילה, סטטיסטיקות ו-8 מיתוסים נפוצים
- מאי קמחי
- 27 בפבר׳ 2021
- זמן קריאה 4 דקות
השבוע חל שבוע המודעות להפרעות אכילה (22.2-28.2.021) ולכן הפוסט הזה יהיה סביב הפרעות אכילה, אכתוב לכם למה חשוב לי לכתוב על הפרעות אכילה, אשתף אתכם בסטטיסטיקות סביב הפרעות אכילה ואנפץ 8 מיתוסים נפוצים סביב הפרעות אכילה. #NEDAwareness
למה כל כך חשוב לי לכתוב על הפרעות אכילה?
ראשית, זה תחום שעניין אותי מאז ומתמיד. כבר בתיכון בתיכון כתבתי עבודה על הנושא ואפילו כתבתי וצילמתי סרט גמר במסגרת מגמת קולנוע על הנושא. זה תחום מרתק בעיניי.
שנית, הפרעות אכילה שכיחות מאוד בקרב כל האוכלוסיה, ועוד יותר בתחום הפיטנס, ולכן אין שום דרך לברוח מהנושא ואני מאמינה שכולנו צריכים לדעת קצת יותר על הפרעות אכילה ודפוסי אכילה פתולוגיים.
נקודה אחרונה, כמו כל התמודדות נפשית, גם סביב הפרעות אכילה יש לא מעט בורות, סטיגמות ודעות קדומות שמקשות על אנשים לבקש עזרה ולפנות לטיפול, המחיר שלהן הוא איכות חיים נמוכה מאוד ובמקרי קיצון גם מוות. אני מאמינה בלדבר על הכל, גם אם זה לא הכי נעים.
למה חשוב לי לקחת חלק בשבוע העלאת המודעות להפרעות אכילה?
1️⃣ יש לי אחריות- בתור מאמנת, בתור מישהי שלמדה ועסקה בתחום הטיפול ובתור אדם שאכפת לו מבני אדם אחרים. יש לי אחריות לספק ידע מהימן ורלוונטי שבתקווה יסייע למי שקורא אותו.
2️⃣ הפחתת סטיגמה וטאבו- ככל שאדבר יותר על נושאים שונים, לא רק שאעלה אותם למודעות אלא גם אנרמל אותם. סטיגמה היא אחת הסיבות העיקריות בגללן אנשים לא פונים לטיפול ולעזרה נפשית, והמחיר של הסטיגמה הזו עלול להיות חיי אדם.
3️⃣ תמיכה למי שמתמודד עם הפרעת אכילה- עשרות מכן שיתפתן אותי בהפרעות האכילה שלכן ובכך שהתכנים שלי סייעו לכן להרגיש פחות לבד ואפילו לפנות לטיפול. הידיעה שסייעתי מספקת לי משמעות (כתבתי בלשון נקבה, כי קיבלתי פניות מנשים, אבל דעו שגם גברים סובלים מהפרעות אכילה!).
4️⃣ העלאת מודעות- בין אם מודעות עצמית לדפוסים שלנו ובין אם העלאת מודעות להתנהגויות ודפוסים של אנשים סביבנו. קבלת טיפול בזמן יכולה להיות הבדל בין חיים ומוות. רק אם נדע לזהות סימני מצוקה נוכל לפנות ולהפנות לעזרה.
מה אתם יכולים לעשות? כתבו על הנושא או שתפו תכנים מבוססים בנושא.
אנצל את הפוסט הזה להבהרה זריזה:
אני מקבלת פניות לפרטי בנוגע לטיפול בהפרעות אכילה וחשוב לי להדגיש- אני לא מטפלת! יש לי עניין וידע בנושא ואפילו יש לי תואר טיפולי, אבל אני לא מטפלת באף אחד ולא מתיימרת לעשות זאת.
הפרעות אכילה צריכות להיות מטופלות עם אנשי מקצוע מתחום בריאות הנפש בשילוב עם תזונאי/ת קליני/ת שמתמחים בטיפול בהפרעות אכילה. בשום מצב זה לא משהו שמאמני כושר אמורים לטפל בו!
סטטיסטיקות שיפתיעו אותך על הפרעות אכילה:
אני רוצה להציג לכם קצת סטטיסטיקות על הפרעות אכילה (אומנם מארה"ב, אבל אני מאמינה שהמצב בארץ דומה):
הפרעות אכילה משפיעות על לפחות 9% מהאוכלוסייה ברחבי העולם.
בכל העולם בערך 70 מיליון איש סובלים מהפרעות אכילה.
פחות מ -6% מהאנשים הסובלים מהפרעות אכילה מאובחנים ב"תת משקל ".
הפרעות אכילה הן בין מחלות הנפש הקטלניות ביותר.
10,200 מקרי מוות בשנה הם תוצאה ישירה של הפרעת אכילה. זה אומר שאדם מת מהפרעת אכילה בכל 62 דקות בממוצע.
בערך 1 מכל 10 אנשים שאתם מכירים סובל או סבל מהפרעת אכילה, זה אומר שכנראה אתם מכירים לא מעט אנשים שהתמודדו או מתמודדים עם הפרעת אכילה כזו או אחרת, בין אם זה משהו שאתם מודעים אליו ובין אם לא.
יש חוק אחד שמנחה אותי בעבודה עם מתאמנים ומתאמנות שלי ובתכלס זו גישה שאימצתי לחיים. אני יוצאת מנק' הנחה שכל אדם שאני מכירה מתמודד באופן כזה או אחר עם אתגרים סביב דימוי גוף ואכילה.
מה זה אומר מבחינתי?
שאני נזהרת מאוד בשפה ובמסרים שאני מקדמת. זה אומר שאני לא מעירה לאנשים על הגוף שלהם או על הבחירות התזונתיות שלהם.
אני חושבת שזו גישה שכל אחד ואחת מאיתנו יכולים לאמץ בשיח שלנו מול אנשים אחרים (וכמובן שגם מול עצמנו).
אנחנו אף פעם לא יודעים בדיוק מה אדם אחר עובר, בואו ניהיה קצת יותר רגישים לסביבה שלנו.
8 מיתוסים נפוצים על הפרעות אכילה:
מיתוס #1 הפרעות אכילה הן בחירה: אף אדם לא בוחר להיות חולה ולסבול מהפרעת אכילה. הפרעות אכילה הן שונות, מגוונות ומורכבות מגורמים שונים. הן לא הרגל והן לא בחירה מודעת.
מיתוס #2 לכולם יש הפרעת אכילה: יש קריטריונים ברורים להגדרת הפרעות אכילה ורוב האוכלוסיה לא סובלת מהפרעת אכילה, אם כי יש לא מעט אנשים עם מערכות יחסים מורכבות סביב אוכל.
מיתוס #3 רק לנשים יש הפרעות אכילה: זה נכון שהרוב המוחלט של הסובלות מהפרעות אכילה הן נשים, אך בערך 10% מהסובלים מהפרעות אכילה הם גברים (כנראה שאף יותר, לא כולם פונים לטיפול).
מיתוס #4 הפרעות אכילה זה לא ביג דיל: הן קטלניות, ההשלכות הן נפשיות ופיזיות. נשים בגילאי 15 עד 24 הסובלות מאנורקסיה נוטות למות ממנה פי 12 יותר מכל גורם מוות אחר. כל 62 דקות לפחות אדם אחד נפטר כתוצאה ישירה מהפרעת אכילה.
מיתוס #5 הפרעות אכילה הן סביב אוכל: הן בד"כ מורכבות יותר וסובבות סביב הרבה דברים כמו פרפקציוניזם, אובססיות, טראומות ועוד. הביטוי ההתנהגותי הוא בעיקר סביב אכילה אבל הגורמים שונים ומגוונים.
מיתוס #6 אפשר לזהות אותן לפי מראה: אנשים במשקל תקין, תת משקל או עודף משקל יכולים לסבול מהפרעות אכילה, אין שום דרך לדעת רק על סמך מראה חיצוני האם אדם סובל או לא סובל מהפרעת אכילה.
מיתוס #7 אי אפשר להבריא מהפרעות אכילה: בעזרת טיפול ועבודה עצמית ניתן להבריא מהפרעות אכילה ואפשר ללמוד לחיות חיים בריאים ללא הפרעת האכילה, זה לוקח זמן ועבודה, אבל זה אפשרי.
מיתוס #8 הן נגרמות בגלל רשתות חברתיות: הפרעות אכילה הן מחלות מורכבות וקשות שיש להן שורשים ביולוגיים, גנטיים ופסיכולוגיים. יש השפעה למדיה, אבל אם זה היה מסתכם רק בחשיפה למודלים שונים, לכולנו היו הפרעות אכילה.
הפרעות אכילה הן לא צחוק.
אם נפחית את הדעות הקדומות והסטיגמות סביב נושאים כמו הפרעות אכילה, סביר להניח שיותר אנשים יפנו לטיפול.
בכל רחבי הארץ יש מרכזי טיפול בהפרעות אכילה.
חפשו בגוגל 'מרכזי טיפול בהפרעות אכילה'.
אם את/ה מתמודד/ת עם קשיים וחושש/ת שאת/ה או אדם קרוב אלייך סובל/ת מהפרעת אכילה, אנא פנו לעזרה.
דע/י שאת/ה לא לבד ושאת/ה לא צריך/ה להתמודד עם הקשיים לבד, אפשר גם אחרת.
תגובות