תכונות וכישורים חשובים של מאמני כושר טובים ואפקטיביים שלא מדברים עליהם מספיק!⁣

לפני שנה העלתי פוסט על כיצד אפשר לזהות מאמני כושר טובים, היום אני משלימה אותו מתייחסת גם לנושאים פחות פופולריים אבל לא פחות משמעותיים שהופכים בעיניי מאמני לבאמת טובים ואפקטיביים. אני מתייחסת פה יותר לכישורים ׳רכים׳ ולהתנהלות בין אישית ופחות לפן המקצועי ה״קלאסי״ שכולל הבנה מקצועית בתחום הכושר שהוא חשוב בטירוף, אבל הוא יותר ברור ומוכר והתייחסתי אליו בעבר.⁣

⁣

👌 מהווים דוגמא אישית- הם לא רק מדברים על התמדה ועקביות, אלא הם עושים זאת בעצמם. קל לדבר וקשה לעשות, והעשייה מלמדת הרבה על האדם.⁣

⁣

😌 כנים ובעלי יושרה- כל כך חשוב! לא מוכרים לכם שקרים. לא, שום תוסף לבדו לא יוביל לתוצאות, אין לי מושג כמה זמן יקח לך להגיע ליעד שלך, אבל כנראה שזה יקח די הרבה זמן, ולא, אני לא מבטיחה לך תוצאות כי זה תלוי המון בך ולא רק בי.⁣

⁣

😘 אמפתיים- הם מבינים את הקושי שלך, לא מביישים אותך ולא גורמים לך להרגיש רע עם עצמך. את/ה מרגיש/ה שאפשר להיות אמיתי/ת וכנה מולם כי הם לא ישפטו אותך ויביישו אותך.⁣

⁣

🧐 מבינים בפסיכולוגיה- להבין למשל איך נבנים הרגלים, מה מניע אנשים, איך הטיות שונות משפיעות עלינו וכו׳ זה ידע לא פחות חשוב מידע באנטומיה.⁣

⁣

💞 אוהבים לעזור ולסייע- זה בעצם העבודה שלנו כמאמנים, לסייע לאנשים להגיע למטרות שלהם ולחיות חיים בריאים יותר.⁣

⁣

💫 מלאי תשוקה- מתרגשים מכל שיפור טכני, שבירת שיא או קיו חדש ואפקטיבי שאפשר לתת למתאמן. בתכלס מתרגשים ממלא דברים קטנים שהם חלק בלתי נפרד מהתחום הזה!⁣

⁣

🗣 מסבירים בפשטות- בלי לסבך לכם דברים בשביל להישמע חכמים, וגם בלי לפשט דברים יותר מדי עד רמה שהם כבר לא קרובים למציאות. עקרון KISS- keep it simple, stupid, הוא מעולה. ⁣

⁣

👂 יודעים לשאול שאלות ולהקשיב- זו אומנות שאני עדיין לומדת אותה, לשאול את השאלות שיעזרו למתאמנים להגיע להבנות משמעותיות, להאיר נקודות בעזרת השאלות וללמוד על המתאמן ולסייע לו ללמוד את עצמו זה קריטי בטירוף לשינוי משמעותי ואפקטיבי. כנ״ל על הקשבה כנה ואמיתית שתאפשר להבין את המתאמן טוב יותר וכך להצליח לסייע.⁣

יש עוד לא מעט תכונות וכישורים חשובים, אבל בעיניי, ללא הכישורים הללו, למאמנ/ת יהיה קשה באמת להצליח לסייע למתאמנים שלו.